9. sınıf · Seçmeli
Bağımlılık ve hayır demek
Bağımlılık, madde ya da davranış bırakılınca yoksunluk ve tekrar arama doğurur. Bir kez denemek kapı olabilir.
Hakimiyet %0
Anlatım
Adım 1
Kısa anlatım
Tütün, alkol, uyuşturucu ve kumar bağımlılık yapabilir. Ekran ve oyun da süreyi ele geçirirse davranış bağımlılığına dönebilir. Ortak nokta, kontrolün zayıflamasıdır.
Adım 2
Nasıl ayırt edilir
«Bir kezden bir şey olmaz» cümlesi riski küçültür. İlk kullanım, bırakmayı zorlaştıran alışkanlığın kapısı olabilir. Merak, zarar hesabının yerine geçmez.
Adım 3
Örnek durum
Arkadaş baskısı gerekçe değildir. Kısa ve net «hayır» yeter. Açıklamayı uzatmak, iknaya yeni kapı açar. Ortamdan uzaklaşmak da bir hayırdır.
Adım 4
Sınır
Zarar gizlenince kaybolmaz. Bırakmak için aileye, okula veya sağlık kuruluşuna haber vermek güçsüzlük değildir. Yardım, kontrolü geri alma yoludur.
Günlük örnek
Teneffüste ısrarla uzatılan sigaraya «hayır, istemiyorum» deyip uzaklaşmak kısa bir koruma cümlesidir.
Çözümlü örnek
Kolay
Bağımlılıkta ortak nokta nedir?
Çözümü gösterÇözümü gizle
Kişi bırakmakta zorlanır.
Sonuç: kontrolün zayıflaması.
Bağımlılık, madde ya da davranış bırakılınca yoksunluk ve tekrar arama doğurur. Bir kez denemek kapı olabilir.
kontrolün zayıflaması
Zor
Teneffüste ısrarla uzatılan sigaraya «hayır, istemiyorum» deyip uzaklaşmak kısa bir koruma cümlesidir. «Bağımlılık ve hayır demek» için üç yargı var. I. Kişi bırakmakta zorlanır II. İlk deneme kapı olabilir III. «belki bir kez» bu konuda doğru sanılır. Hangileri doğrudur?
Çözümü gösterÇözümü gizle
I doğrudur. Kişi bırakmakta zorlanır.
II doğrudur. İlk deneme kapı olabilir.
III yanlıştır. Kısa hayır yeter.
I ve II
Sık hata
Bağımlılıkta ortak nokta nedir?
Çözümü gösterÇözümü gizle
Kişi bırakmakta zorlanır.
Sonuç: kontrolün zayıflaması.
kontrolün zayıflaması
Kontrol
«Bir kezden bir şey olmaz» ne yapar?
Çözümü gösterÇözümü gizle
İlk deneme kapı olabilir.
Sonuç: riski küçültür.
riski küçültür
Zor
Baskı altında kısa cümle hangisidir?
Çözümü gösterÇözümü gizle
Kısa hayır yeter.
Sonuç: hayır, istemiyorum.
hayır, istemiyorum
Harici video
Videolar güvenilir kanallardan seçildi.
10 BAĞIMLILIK Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü 3. TEMA: ERGENLİK VE SOSYAL YAŞAM
Mehmet UÇAR
Başka anlatımlar
Yapay zeka öğretmen
Cevabı doğrudan söylemem. Takıldığın adımı yaz. İstersen sana ipucu veririm.
Fotoğraf bu sürümde okunmaz. Soruyu cümleyle yaz, ipucu kazanımın içinde kalır.
Özet
Sık yapılan yanılgı
Sık yanılgı, bağımlılığı irade eksikliği diye küçümsemektir. Beyin ödül düzeni tekrar edince seçim daralır. Suçlamak, haber vermenin yerine geçmez.
Kaydet, sonra tekrar sorulur.